Amabilidad: una expresión natural de nuestra esencia humana por Elena Castro

A menudo creemos que la amabilidad es una actitud que debemos "aprender" o "desarrollar" como parte de nuestras habilidades blandas (soft skills). La vemos como una competencia social, emocional o de comunicación para encajar en el entorno laboral y social.

Debido a este malentendido, las empresas e instituciones trabajan duro y se llenan de técnicas para "enseñarnos" a ser amables. Lo abordan como un "deber ser" y no como un "ya eres".

 

¿Qué nos separa de una acción de amabilidad?

Después de visitar varias instituciones y empresas compartiendo la conferencia sobre El arte de ser amable, me di cuenta de algo crucial: lo único que limita a las personas a ser amables consigo mismas y con los demás son sus propios pensamientos. Los juicios hacia el resto y hacia nosotros mismos, las etiquetas y las expectativas de cómo "deberían" comportarse o cómo "deberían" suceder las cosas, actúan como una barrera.

Nos hemos acostumbrado tanto a saludar por inercia y no de forma consciente, que lo hacemos desde la obligación y no desde un sentimiento real. ¿Alguna vez te has sentido genuinamente amable, pero al momento de expresar una palabra de reconocimiento o un gesto de cariño, sentiste un freno?

Al saludar a un gran amigo o a alguien que nos cae superbién, es natural hacerlo con gusto y presencia; ahí no hay pensamientos de disgusto ni nos pesan los pendientes del día. Ahora bien, ¿por qué no sucede de forma natural con el resto de las personas? ¿Te has dado cuenta de qué pensamientos te asaltan cuando te acercas a alguien queriendo ser amable, pero tu voz te delata con un "buenos días" rígido y sin ganas?

La perspectiva de los Tres Principios

Desde el entendimiento de los Tres Principios, comprendí que no necesitamos "entrenarnos" para ser amables. Lo único que debemos hacer es comprender de dónde viene nuestra experiencia cuando no lo somos.

La amabilidad no es algo que se adquiere: es nuestra verdadera esencia y ya está integrada en nosotros. 

No tenemos que aprender una técnica para ponerla al servicio de los demás. Simplemente se trata de darnos cuenta de que nuestro pensamiento en el momento presente es lo que nos puede mover de un estado de amabilidad y amor, a uno de desconexión.

Si nuestra verdadera esencia es la amabilidad, ¿qué nos hace no serlo? Conforme vamos creciendo, nuestra mente se llena de pensamientos y juicios aprendidos que se convierten en interferencia. Ese ruido mental actúa como un filtro que bloquea nuestra sabiduría innata.

Al silenciar nuestros pensamientos y simplemente estar en presencia, descubrimos que la amabilidad fluye de forma espontánea y sin esfuerzo. La verdadera amabilidad y el servicio nacen desde el ser, no desde la necesidad de obtener validación o reconocimiento externo.

En última instancia, la relación que tienes con el mundo exterior es un reflejo de tu estado interno. Cuando comprendes cómo funciona tu propia mente, la amabilidad deja de ser un esfuerzo y se convierte en tu estado natural.

¿Te atreves a explorar este espacio de silencio y presencia?

Te invito a escuchar la conversación completa acerca de la amabilidad en el enlace del video. En él, compartimos más a fondo desde la esencia de los Tres Principios. Es una oportunidad perfecta para cuestionar tus creencias, tus juicios y descubrir cómo la amabilidad puede ser la herramienta más poderosa para transformar tus relaciones personales y profesionales.

¡Haz clic en el video y únete a esta exploración hacia una vida más auténtica y en conexión!

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Elena Castro