Manuel Urea

Todos sentimos miedo al cambio en algún momento. Cambiar de trabajo, dejar una relación, iniciar un proyecto, empezar a hacer deporte, comer más saludable, terminar una etapa o tomar decisiones importantes puede generar incertidumbre. Pero quizá el problema no sea el cambio en sí, sino lo que pensamos sobre él. La mente busca seguridad y control, por eso muchas veces preferimos quedarnos en lo conocido, aunque ya no nos haga bien. ¿Somos solo mente? “El miedo muchas veces no está detrás de la...

Durante mucho tiempo pensé que mi gran tema era la autoestima. Había momentos en los que no me sentía bien conmigo mismo, y buscaba las...

Nos sumergimos en preocupaciones, nos enredamos en historias, pero ¿qué es verdaderamente importante en la vida? ¿Quién moldea nuestro...